|
Makroyu takip etmek önemli.
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
3100 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 181.80g | Carb: 421.21g.
Breakfast: Salatalık, Yumurta, Bulgur. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur, Zeytinyağı, Kırmızı Domates. Dinner: Salatalık, Fındık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Migros Jasmine Pirinç. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
Makro da nasıl pirinç yiyorsunuz çok karbonhidrat değil mi
09 Sep 20 by member: ayseee34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alpper9's weight history
|