Aizekа's Journal, 09 September 2020

209.9 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 86.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

492 kcal

Fat: 27.71g | Prot: 55.15g | Carb: 1.28g.   Breakfast:  Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner:  Яйцо (Целое). Snacks/Other:  Кофе (из Молотых Зерен). more...

2153 kcal

Activities & Exercise: Jillian Michales (Для начинающих) - 24 minutes, Sleeping - 14 hours and 42 minutes, Google Fit - 8 hours and 54 minutes. more...