Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 68.53g | Carb: 157.87g.
Breakfast: Финик, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Макдоналдс Сахар, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Мясновъ Борщ с Говядиной. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Курица с Овощами. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaZorik's weight history
|