Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 103.88g | Carb: 185.11g.
Breakfast: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Перекресток Печенье Фантазия, O'Zera Truffle Classic, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Chaokoh Кокосовое Молоко, Клубника, Nordic Геркулес Финский, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. Lunch: FITKIT Protein Cookie Coconut Cream , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моремания Форель Слабосоленая, Геркулес Хлеб Молочный. Dinner: Яблоко Зеленое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ровеньки Сыр Сливочный, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Орехи Кешью, Кофе Латте. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana1sha's weight history
|