Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
203.5 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 55.50g | Carb: 143.09g.
Breakfast: Селедка под Шубой. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Dinner: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Lorenz Nic Nac's. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|