Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 75.93g | Carb: 117.83g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками, ВкусВилл Творог Детский Черника, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер . Lunch: ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке . Dinner: ВкусВилл Наринэ. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Йогурт Греческий с Лимоном. more...
|
steady weight
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
07 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|