Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 109.13g | Carb: 186.35g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Нектарины, Кунгурский Творог Мягкий Клубника, Рис с Овощами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Данон Йогурт Клубника, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Апельсин, Банан, Творог 9%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|