Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
736 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 71.61g | Carb: 23.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Китбай Горбуша Натуральная. Lunch: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|