Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
240.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 86.41g | Carb: 251.33g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Творог (Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Now Omega-3, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Всмятку, Яичный Белок. more...
|
|
3376 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Antonwinwin's weight history
|