Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 100.31g | Carb: 146.80g.
Breakfast: Финик, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Конфеты из Сухофруктов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Перекресток Сибас Жареный. Dinner: Конфеты из Сухофруктов. Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
|
2289 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|