Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 107.23g | Carb: 93.78g.
Breakfast: Excess Free Зефир без Сахара, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Победа Горький Шоколад без Сахара, АРТА Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Язык Свиной, ЯНТА Майонезный Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Золотая Долина Кукуруза Консервированная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|