tetsurin1961's Journal, 21 October 2013

116.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

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2255 kcal

Fat: 64.40g | Prot: 62.86g | Carb: 365.08g.   Breakfast: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. Dinner: セブンイレブン お惣菜セット（チキンソテーマスタードソース）, 平和堂 減塩合わせみそ汁（わかめ）, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯. Snacks/Other: カルビー フルーツグラノーラ. more...

1274 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...