Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 12.50g | Prot: 172.39g | Carb: 93.58g.
Breakfast: Пава Пава Филе Голени Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Valio Творог Very Berry Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Филе, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Голубика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|