Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
|
978 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 79.22g | Carb: 78.75g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Овсяная Каша на Воде, Сыр Адыгейский. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Говядина Отварная, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Толстолобик Запечённый в Духовке. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|