Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
|
2182 kcal
|
Fat: 113.14g | Prot: 87.73g | Carb: 198.51g.
Breakfast: Березка Сырок с Ванилью, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Белый Рис (Длиннозерный), Виктория Котлета Домашняя. Dinner: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|