Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 146.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 41.18g | Carb: 147.25g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Милка Молочный Шоколад, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленная Верона, Valio Молоко 0%, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Подсолнечное Масло, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Calve Соус Тартар. Dinner: Wagon Wheels Печенье с Кусочками Шоколада, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|