Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
165.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
2296 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 154.95g | Carb: 165.68g.
Breakfast: Орех Пекан, Каждый День Чернослив Сушеный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Бедра, Мистраль Киноа. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Чечевица Зелёная. Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Простоквашино Молоко 3,2%, Now Ultra Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|