Parabéns guerreiro #SóVai 🎯🎯🎯
03 Sep 20 by member: DeahFitness
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Tirei da minha cabeça essa ideia de dieta! Agora é alimentação saudável e qualidade de vida! Obrigado
03 Sep 20 by member: becker28
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É o certo . Dieta tem prazo para terminar 👏🏽
03 Sep 20 by member: DeahFitness
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03 Sep 20 by member: Vidinha1
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03 Sep 20 by member: Tyttade oliveira
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03 Sep 20 by member: gracieleoliveira1
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03 Sep 20 by member: serranooliveira1
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03 Sep 20 by member: jacileiabarbosa75
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03 Sep 20 by member: Chiveve
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To muito feliz mesmo e o legal é que antes eu ficava me ponderando pra comer as coisas que eu não queria mais estava morrendo de vontade.
Agora já nem ligo mais. Cortei tudo, não por que tenho pressa de emagrecer e sim por que não estou com pressa. Só quero que seja lento e suave mais que não fique no efeito sanfona. Antes a meta era perder peso agora já to pensando no abdômen trincado kkkkk
04 Sep 20 by member: becker28
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04 Sep 20 by member: becker28
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Parabéns Becker, começa a fazer vacuum que tua cintura a fina mais aind! Abraço.
04 Sep 20 by member: panufeeg
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04 Sep 20 by member: becker28
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Esse exercício fortalece o transverso do abdômen e automaticamente ajuda a diminuir a cintura, procura no YouTube sobre stomach vacuum, lá tu vai aprender a fazer.
A galera do fisiculturismo fazem bastante. Qualquer dúvida só falar.
04 Sep 20 by member: panufeeg
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Tem muitos outros benefícios.
04 Sep 20 by member: panufeeg
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