Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
238.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
2267 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 163.14g | Carb: 233.48g.
Breakfast: Капучино, Картошка Печеная, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lunch: Песочное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Шашлык Куриный, Овощное Рагу, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lamnid's weight history
|