Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 94.74g | Carb: 164.48g.
Breakfast: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Киндер Молочный Ломтик, Картофель, Виктория Котлета Домашняя, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Jattis Мороженое Jattis "Трюфель-Бисквит", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лукас Груша. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|