|
Произошел срыв и вот результат, как я себя за это ненавижу. 😈
|
156.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 104.07g | Carb: 116.83g.
Breakfast: Мёд, Молоково Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Увелка Кускус. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Перекресток Печенье Слоеное, Макдоналдс Кофе Латте, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Лаваш Тонкий. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|