В том же весе, но силовые вернулись (по крайней мере жимы и приседы). -2 размера джинсы -2 дырки ремень -6см "талия". Не все измеряют весы.
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
2520 kcal
|
Fat: 110.24g | Prot: 210.05g | Carb: 167.07g.
Breakfast: Рис Вареный, Петруха Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Рис Вареный, Петруха Филе Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Петруха Куриное Филе Бедра, Картофель (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сельдь. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogromcheg's weight history
|