Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2020:
|
2257 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 112.33g | Carb: 236.53g.
Pre-Breakfast: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский. Lunch: Мираторг Пирог Мясной Слоеный, Ягодный Пирог, Яблочный Пирог. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|