Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 109.90g | Carb: 151.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская. more...
|
|
2600 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|