Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 87.04g | Carb: 101.75g.
Breakfast: Кешью, Завод Алешина Ирис с Арахисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Запеченный Картофель, Морской Окунь. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Белый Хлеб. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кешью, Магнит Персик. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
banchichi's weight history
|