Olеs's Journal, 01 September 2020

141.5 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1304 kcal

Fat: 75.80g | Prot: 53.77g | Carb: 103.85g.   Lunch: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Перекресток Салат Гнездо Глухаря. Dinner:  Шаурма с Курицей. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами . more...

1665 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...