Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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185.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 September 2020:
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1633 kcal
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Fat: 59.25g | Prot: 41.13g | Carb: 201.03g.
Breakfast: Mertinger Milchhof Skyr Vanille, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Äpfel, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Lunch: Sonnen Grün Blattsalat Mix, Korrekt Pilzrahmsoße , Pfanni Kartoffel Klöße, Französisches Salatdressing. Dinner: Esko Kochkäse mit Kümmel, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Snacks/Other: Obstler, Lakritz, Weinschorle, Choceur Erfrischungsstäbchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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