Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
2372 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 150.44g | Carb: 241.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Sprint Шоколадный Батончик, Белый Хлеб, Сладиал Зефир Классический в Глазури. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,8%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|