Diet Calendar Entries for 01 September 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 112.39g | Carb: 178.51g.
Breakfast: マクドナルド ガムシロップ, 牛乳, アイスコーヒー, オクラ(冷凍), アヲハタ ブルーベリージャム, Pasco 全粒粉入り食パン, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, トップバリュ キャベツのミックスサラダ. Lunch: ゆで卵, ニンジン(冷凍), いなば食品 バターチキンカレー, 玄米ごはん. Dinner: イオン バターロール, もやし, 薄切りハム, トップバリュ キャベツのミックスサラダ, 鶏の胸肉(皮なし), しらたき, きゅうり, エノキ. Snacks/Other: シャトレーゼ 糖質72%カットのスフレチーズケーキ, 焼き芋, ザバス プロテイン. more...
|
|
1638 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akemi1123's weight history
|