|
awal diet ngurangin gula rasanya nga mungkin sampai akhirnya bener2 bisa tanpa gula..skrg kalau minum kopi pakai gula rasanya nga enak banget dilidah...membangun kebiasaan itu butuh waktu so jgn langsung nyerah kalau belum biasa tanpa nasi atau tanpa gula.. konsisten aja pasti terbiasa
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 66.72g | Carb: 121.29g.
Lunch: Gula Merah, Kerupuk Asin, Apel Merah Lezat, Telur Rebus. Dinner: Kangkung, Bayam, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. more...
|
|