Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 70.69g | Carb: 182.40g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Белсыр Сыр Gouda Gold, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Рот Фронт Халва Глазированная, Арбуз, Геркулес Геркулес Традиционный, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Говядина Постная, Яблоко Зеленое, Нектарин, НК Сити Суп Овощной, Арбуз. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|