Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
2391 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 144.83g | Carb: 267.76g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Село Зеленое Молоко 1,8%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Snacks/Other: Sprint Шоколадный Батончик, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|