31 Aug 20 by member: DeahFitness
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31 Aug 20 by member: thaisperazolo
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Thais amei seu comentário “ sigo plena com meu arroz e minha banana” kkkk
31 Aug 20 by member: calu002
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Kkkkk sério? Eu como banana todo dia no pré treino, acho a melhor opção, me da energia e não me deixa com estômago muito cheio
31 Aug 20 by member: thaisperazolo
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Serio kkkk... eu como fruta pré treino (independente do ig) também sinto mais energia e pós treino bem.. agora como iogurte um pouco de fruta e cacau 100%
31 Aug 20 by member: calu002
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Iogurte é bem difícil eu comer mas acho uma ótima opção tbm, vou tentar inserir.
31 Aug 20 by member: thaisperazolo
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Iogurte é bem difícil eu comer mas acho uma ótima opção tbm, vou tentar inserir.
31 Aug 20 by member: thaisperazolo
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Eu como grego zero ou iogurte desnatado natural sem soro... bom eu gosto...
31 Aug 20 by member: calu002
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31 Aug 20 by member: thaisperazolo
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31 Aug 20 by member: calu002
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