Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 65.44g | Carb: 175.79g.
Breakfast: Яготинское Сливочное Масло, Розумний Вибір Арахис, Творог 9%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Кукуруза Вареная, Norven Селедка в Масле, Огурец (с Кожурой), Almette Крем Сыр с Редисом, Звенигора Сыр Фигура 27%, Премия Лаваш. Dinner: Almette Крем Сыр с Редисом, Звенигора Сыр 27%, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Nestle Kitkat . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|