Kapodas's Journal, 29 August 2020

Zo...
goeie week👍
echt heel de week kha / khb
voelt goed niet snaaien en volproppen
veel leermomenten, als manlief dooreet heel de avond 😲en nu een keer niet mee doe 😃
heb mn gewicht eens nagekeken
december 2019 110 kg
maart 2020 115 voor Corona
Da's schrikken 11.5 kg aangekomen in 8 maanden
VOLHOUDEN DOORZETTEN
261.7 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 63.3 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 5.4 lb a week

19 Supporters    Support   

Comments 
Ik heb dit jaar ook voor t eerst dat ik s avonds wat te knabbelen klaar zet voor mn man, en zelf niks neem. Even wennen. Maar voor mij werkt het beter om helemaal niks te nemen dan dat ik een beetje neem. Want dan pak ik toch weer meer. Veel succes met je nieuwe goals. Zet m op! 
30 Aug 20 by member: Wien67
Ja Wien67 volhouden Weet nog dat als dat 1/2 weken lukt je er dan doorheen bent en het steeds minder moeite kost 
30 Aug 20 by member: Kapodas

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Kapodas's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.