maria07luisa02's Journal, 29 August 2020

Pior que sim, nunca consegui ter a barriga chapada mesmo pesando menos de 50kgs  

não creio  

Endomorfo, são as pessoas com as formas do corpo meio quadrada,não e fina nem em cima e nem embaixo. 

gente cada um tem um biotipo diferente, mas em questão de barriga chapada acredito que tudo vai do seu desempenho nós exercícios... acredito que todos podem ter sim se focar no objetivo 😉 

Não e fica mais absurdo quando relacionam características anatômicas externas com metabolismo — mas, dos males o melhor, porque quando essas pseudociências surgiram eram eugenistas. 

Entendi galera. É que eu até desanimei sabe?! Ouvi de uma esteticista que eu nunca seria magrinha por causa do meu biotipo, e que por isso eu n precisava me empenhar tanto!  

É possível ter barriga chapada com treino e alimentação, a questão é que cada pessoa tem o formato de corpo diferente 🙅🏾‍♀️ eu entendo por chapado sem gordura e com músculos amostra. 🙆🏾‍♀️ 

Existem 3 somatotipos, e todos os três podem ter a forma física que quiserem. Tudo vai de acordo com o esforço e tempo que você aplica nos seus objetivos. O meu é ectomorfo, que significa que meu metabolismo é acelerado. Não tenho dificuldade em queimar gordura, mas pra ganhar massa magra é bem difícil. Perdi 8kg de massa durante a pandemia simplesmente por “não fazer nada” 

eu não acredito nisso. quem faz o nosso biótipo, genética somos nós. eu não tinha "genética" pra ter corpão e hoje posso te afirmar que estou tendo resultados excelentes com dieta regrada e treinos pesado e suplementando. se vc tiver disposta a mudar para uma versão melhor você alcança seus objetivos sim. basta querer 

Acredito que qualquer um pode baixar a gordura corporal e ter a barriga definida dependendo dos esforços e estratégias. Agora, se por magrinha, for ter corpo esteito acho que depende da estrutura óssea. Eu sou larga e mesmo quando estive bem magra e sem barriga me vendo de perfil, de frente continuava larga.  

Alguns tem facilidades outros tem dificuldade, não deixe isso te desanimar. Você é mais que sua genética, seja forte!