Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 80.94g | Carb: 152.65g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Roi Thai Кокосовое Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко. Lunch: Лаваш, Рис Отварной, Бахетле Стейк из Курицы Гриль. Dinner: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Капучино, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. more...
|
|
527 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|