Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 63.74g | Carb: 94.29g.
Breakfast: Сметана , Кофе, Сырники с Манкой. Lunch: Кофе, Yarych Крекер с Луком , Сырники с Манкой, Булгур (Вареный). Dinner: Славия Сыр Российский, President Крем-Сир "Класичний" , Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сырники с Манкой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina777mahurska's weight history
|