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Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
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568 kcal
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Fat: 14.99g | Prot: 78.15g | Carb: 29.33g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Dulano Delikatess Hänchenschinken . Dinner: Meerrettich, Lemberg Kaviar aus Dorschrogen, Physalis, Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Ei, Baktat Kichererbsen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Edeka Alaska Seelachs-Filets. more...
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 Comments
Harry wie hast du den die Lachsfrikadellen gemacht?
28 Aug 20 by member: Franzi 55
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Franzi 55
Hallo. 200g russischen lachs im eigenen Saft (Dose)
130g gewässerte Kichererbsen (keine Dose)
2 Eier, 4 Scheiben leicht und Cross vollkorn (zerrieben)
Die kichererbsen gar gekocht und püriert. Kalt gestellt. Alles anschließend vermengt und gewürzt.
Noch ein Teelöffel Skyr und 1/2 TL Meerrettich und dann gebraten
28 Aug 20 by member: hrldfischer
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28 Aug 20 by member: Franzi 55
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