|
Weekje Frankrijk en Zwitserland.. Alleen maar brood, patat enz gegeten
|
139.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 70.85g | Carb: 102.16g.
Breakfast: Jumbo Koffie Creamer, Koffie, Blue Band Goede Start, Koolhydraatarm Brood, De Ruijter Gestampte Muisjes. Lunch: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Koolhydraatarm Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Dinner: Chocolaatjes, Broccoli, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Melkan Crème Fraiche, Kipfilet, Jumbo Witte Rijst. Snacks/Other: AH Watermeloen, Pink Lady Appels. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|