Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
200.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
|
1976 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 117.32g | Carb: 157.24g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Calve Соус Тартар, Горбуша, Уха из Семги. Dinner: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, SPAR Фасоль с Овощами, Лента Хлеб Рижский, СибКолбасы Хвост Дракона . more...
|
|
2645 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|