Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 120.08g | Carb: 191.81g.
Breakfast: Milky Way Minis, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Малина, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Dinner: Lutik Шампиньоны Резаные, Плов с Индейкой Н, Grovo Белок Яичный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|