|
ура, есть сдвиг
|
154.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 104.38g | Carb: 143.34g.
Breakfast: Мёд, Смешанные Орехи, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленый Чай, Елизавета Хлеб Вафельный, Суп из Говядины. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Белый Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Елизавета Хлеб Вафельный, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Antro's weight history
|