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Ovos batidos, legumes e forno! Opção deliciosa para lanche da tarde
Diet Calendar Entries for 27 August 2020:
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777 kcal
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Fat: 48.04g | Prot: 53.15g | Carb: 37.44g.
Breakfast: Max Titanium L-Glutamina, Água com Limão. Lunch: Carne de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Beterrabas. Dinner: Beterrabas, Costela de Porco, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cogumelos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. more...
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 Comments
27 Aug 20 by member: anakarolina95
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Ahh e por cima coloquei um queijinho pra incrementar hehehe
27 Aug 20 by member: leilaadiniz
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27 Aug 20 by member: gabrielac_araujo
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Gabi, só bate os ovos bem, como pra omelete, e coloca numa forminha junto com legumes da sua preferência e têmpera a gosto. Pra ficar mais gostoso da pra colocar um queijo em cima como eu fiz e assa até endurecer bem os ovos 😉
28 Aug 20 by member: leilaadiniz
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pode fazer na frigideira com um fio de azeite?
28 Aug 20 by member: lorenajmonteiro
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29 Aug 20 by member: Vidinha1
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Acredito que sim Lorena, mas os vegetais podem ficar mais durinhos, como esse fica no forno por mais tempo, os vegetais dão uma assadinha
29 Aug 20 by member: leilaadiniz
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