Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 107.48g | Carb: 64.66g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом . Lunch: Жареный Тофу, Суп из Морепродуктов, Салат из Кальмаров. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|