Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
202.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 91.88g | Carb: 229.64g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Epica Simple Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Арбуз. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Дыня, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|