Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 61.30g | Carb: 112.61g.
Breakfast: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свиной Фарш. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мята, Чай с Лимоном, Семга на Гриле. Dinner: Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния , Пицца Суши Вок Ролл Канада , Пицца Суши Вок Ролл Сальмон, Пицца Суши Вок Филадельфия Хит Ролл, Пицца Суши Вок Креветка Темпура Ролл, Пицца Суши Вок Манчестер Ролл. Snacks/Other: Mojo Шоколад Арахис + Соленый Кранч, Кофе Латте. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|