|
Белки на ночь, - 300 гр. 🔥
|
137.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1041 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 79.35g | Carb: 98.57g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Сахар, Чай, Гречневая Каша, Куриные Бедрышки (Запеченные), JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ). Lunch: Сахар, Американо, Сыр, Суп Овощной. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|