Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 37.04g | Carb: 169.94g.
Breakfast: Растишка Творог с Лесными Ягодами, Пятерочка Банан, СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Смак Хлеб Тостовый, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Банан, Цех 85 Кофе с Молоком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Магнит Слива, Абрикос. Dinner: Абрикос, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Цех 85 Кофе с Молоком, Шоколадный Бисквит. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Банан, Шоколадный Бисквит, Абрикос, Магнит Слива. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|