Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2013
|
136.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2013:
|
1439 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 66.46g | Carb: 223.76g.
Breakfast: Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Груши, Макароны по Флотски. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ, Карамель, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в Деревне Творог, 0,2%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1950 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|